sábado, 25 de setembro de 2010
22- The best: Camila - minha nutricionista
Hoje faz um mes e meio que fiz a cirurgia.
Já estou mastigando! É difícil imaginar, né? Pensei que nunca mais fosse colocar nada na boca.
Mas deixa eu contar como foi...
Na semana passada, dia 15, fui na gravação do programa do Silvio Santos com minha filha, minha sogra e uma amiga. Não levei nenhum suco e nada para comer porque a minha intenção era comprar algum iogurte ou qualquer coisa diet na praça de alimentação que tem lá. Fomos direto para o estudio, onde ficam as caravanas e de onde não poderiamos sair mais. Recebemos DUAS sacolas de lanche. Conteúdo da primeira: Um baguete com crocante de queijo rechaeda com presunto e queijo e, um pão de leite com salamito e cheddar. Na segunda sacola: um guaraná, uma caixa de achocolatado, um sonho de valsa, um ouro branco, um alpino e um mini pacote de bolachas recheadas. Responde!!! É pra matar qualquer um morto de fome, não é? TUDO QUE EU GOSTO, porém nada diet.
Comecei a tremer de fome e arrisquei. Dei uma dentada logo no de salamito. Mastiguei,mastiguei e engoli. Fiquei parada esperando qualquer reação do estômago e... nada! Depois de 15 minutos dei outra mordida. Assim foi até eu chegar em casa. Resultado: comi um pãozinho inteiro com salamito e queijo em 5 ou 6 horas.
Vi que não teve problema, resolvi deixar de passar no liquidificador a sopa. Tomei devagar, mastigando bem e prestando atenção a cada vez que engolia.
Dois dias depois fui na Camila. Estava apreensiva, imaginando que estava emagrecendo pouco mas ela me incentivou, me elogiou e, ouvir um elogio da própria nutricionista é 1000!
Liberou muita coisa, incluindo arroz, feijão, lentilha, purê, UMA fatia de pão de sanduiche, carnes... tudo dentro das "normas": diet e com temperos naturais.
Minha refeição passou a ser num pires, que não consigo comer nem a metade.
Pela primeira vez, ontem passei mal. Fiz almondegas e acabei colocando para fora. Chato falar nisso mas, é para falar tudo.
Tô conhecendo meus limites e percebi que dependendo do alimento, não dá certo.
Hoje foi a mesma coisa. Não fiz almoço e resolvi tomar um iogurte. De tarde comi uma banana e, no finalzinho da tarde comi uma fatia de pão com peito de peru. Bastou eu engolir o terceiro pedacinho para ficar péssima. A dor era tão grande, que a fiasquenta aqui, pensou que fosse coração. Como já falei, não sei arrotar (o que seria um alivio) coloquei tudo para fora. Passou!
Mais uma vez percebi que não tem porque eu comer pão. Acho que vou aposenta-lo. Mas eu deixar de comer carne? Gaúcha que adora um churrasco? Fala sério! Nunquinha! Só o cheiro me deixa com água na boca... mas isso fica para daqui uns 3 meses.
Refrigerante, doces, BATATA FRITA ou qualquer tipo de fritura, salgadinhos, pipoca... nunca mais passei perto.
Costumo fazer a comida bebendo uma caneca de caldo de sopa ou de feijão. Assim não fico com tanta vontade e é mais fácil segurar a tentação.
Os quilos estão indo embora! Uma das melhores coisas é abrir o armário e colocar roupas que nunca pensei que fosse usar.
A Camila me disse para ficar longe da balança. Posso reter líquidos pela mudança de alguns temperos e isso parecerá aumento de peso, quando na verdade não é nada disso. Só aumentará minha ansiedade. Outros dias vou estacionar. Tudo isso é normal.
Bom, por enquanto é isso. Tô esperando o dia que entrarei numa calça 36 rsrsrs. (Já diminui 3 números).
Para os que não sabem, tenho outro blog de curiosidades: http://www.http//rochelleqm.blogspot.com
Já estou mastigando! É difícil imaginar, né? Pensei que nunca mais fosse colocar nada na boca.
Mas deixa eu contar como foi...
Na semana passada, dia 15, fui na gravação do programa do Silvio Santos com minha filha, minha sogra e uma amiga. Não levei nenhum suco e nada para comer porque a minha intenção era comprar algum iogurte ou qualquer coisa diet na praça de alimentação que tem lá. Fomos direto para o estudio, onde ficam as caravanas e de onde não poderiamos sair mais. Recebemos DUAS sacolas de lanche. Conteúdo da primeira: Um baguete com crocante de queijo rechaeda com presunto e queijo e, um pão de leite com salamito e cheddar. Na segunda sacola: um guaraná, uma caixa de achocolatado, um sonho de valsa, um ouro branco, um alpino e um mini pacote de bolachas recheadas. Responde!!! É pra matar qualquer um morto de fome, não é? TUDO QUE EU GOSTO, porém nada diet.
Comecei a tremer de fome e arrisquei. Dei uma dentada logo no de salamito. Mastiguei,mastiguei e engoli. Fiquei parada esperando qualquer reação do estômago e... nada! Depois de 15 minutos dei outra mordida. Assim foi até eu chegar em casa. Resultado: comi um pãozinho inteiro com salamito e queijo em 5 ou 6 horas.
Vi que não teve problema, resolvi deixar de passar no liquidificador a sopa. Tomei devagar, mastigando bem e prestando atenção a cada vez que engolia.
Dois dias depois fui na Camila. Estava apreensiva, imaginando que estava emagrecendo pouco mas ela me incentivou, me elogiou e, ouvir um elogio da própria nutricionista é 1000!
Liberou muita coisa, incluindo arroz, feijão, lentilha, purê, UMA fatia de pão de sanduiche, carnes... tudo dentro das "normas": diet e com temperos naturais.
Minha refeição passou a ser num pires, que não consigo comer nem a metade.
Pela primeira vez, ontem passei mal. Fiz almondegas e acabei colocando para fora. Chato falar nisso mas, é para falar tudo.
Tô conhecendo meus limites e percebi que dependendo do alimento, não dá certo.
Hoje foi a mesma coisa. Não fiz almoço e resolvi tomar um iogurte. De tarde comi uma banana e, no finalzinho da tarde comi uma fatia de pão com peito de peru. Bastou eu engolir o terceiro pedacinho para ficar péssima. A dor era tão grande, que a fiasquenta aqui, pensou que fosse coração. Como já falei, não sei arrotar (o que seria um alivio) coloquei tudo para fora. Passou!
Mais uma vez percebi que não tem porque eu comer pão. Acho que vou aposenta-lo. Mas eu deixar de comer carne? Gaúcha que adora um churrasco? Fala sério! Nunquinha! Só o cheiro me deixa com água na boca... mas isso fica para daqui uns 3 meses.
Refrigerante, doces, BATATA FRITA ou qualquer tipo de fritura, salgadinhos, pipoca... nunca mais passei perto.
Costumo fazer a comida bebendo uma caneca de caldo de sopa ou de feijão. Assim não fico com tanta vontade e é mais fácil segurar a tentação.
Os quilos estão indo embora! Uma das melhores coisas é abrir o armário e colocar roupas que nunca pensei que fosse usar.
A Camila me disse para ficar longe da balança. Posso reter líquidos pela mudança de alguns temperos e isso parecerá aumento de peso, quando na verdade não é nada disso. Só aumentará minha ansiedade. Outros dias vou estacionar. Tudo isso é normal.
Bom, por enquanto é isso. Tô esperando o dia que entrarei numa calça 36 rsrsrs. (Já diminui 3 números).
Para os que não sabem, tenho outro blog de curiosidades: http://www.http//rochelleqm.blogspot.com
Bueno, semana que vem passo aqui novamente.
Um beijo para voces
OBS: O programa do Silvio Santos passará no dia das eleições (03 de outubro).
terça-feira, 7 de setembro de 2010
20- 7 de Setembro - Foto Dr.Mohamed
Hoje seria aniversário do meu pai...Minha mãe voltou para casa ontem e me sinto um pouco carente. Dá uma saudade, uma falta, uma vontade de viver perto.
Mas vamos ao que interessa! Emagreci 10 kg desde que sai da sala de cirurgia no dia 14 de agosto. Pode parecer bastante para quem tá lendo mas, para mim, é um suplício tomar copinhos de líquidos e ver que a balança não diminui como diminuia nos dias seguintes da operação.
Desde que fui na Camila, minha nutricionista e mudei meu cardápio, os pesos estão brigando para sair do meu corpo. Parece que eles se agarram de tudo que é jeito para me manter de pé.
Ela me achou com uma cara de apavorada e me deixou ainda na dieta líquida por mais tempo mas, pastosa.
Já faço todas as coisa que fazia antes: arrumo a casa, já subo escadas, já caminho 30 minutos por dia, já dirijo e comecei a fazer aulas de dança de salão. Dr. Mohamed me liberou para fazer, claro com todo o cuidado e tendo consciência de que não posso dar uma de Fred Asteire ou Ginger Rogers.
Já faço todas as coisa que fazia antes: arrumo a casa, já subo escadas, já caminho 30 minutos por dia, já dirijo e comecei a fazer aulas de dança de salão. Dr. Mohamed me liberou para fazer, claro com todo o cuidado e tendo consciência de que não posso dar uma de Fred Asteire ou Ginger Rogers.
Cheguei numa felicidade na salão e falei para meu professor que poderia fazer mas, minha surpresa foi que ele vetou: -"Só com o atestado médico para entrar na pista!".
Passei mais uma aula sentada bem atrás de toda a turma, vendo e fazendo os passos (SENTADA). Só mexia meus pés. Quando ele colocou "Night Fever - Os embalos de sábado à noite" e todos começaram a dançar os passos ensinados, não aguentei. Fiz a sequência inteirinha La Jonh Travolta, escondida do professor e sentei bem rápido. Deu para matar a vontade!
A cozinha mesmo depois que minha mãe foi embora, ainda não me pertence, a não ser para eu fazer minha sopas e sucos ou arruma-la. Devo dizer que não é fome mas, a vontade de mastigar alguma coisa é grande. Esses dias me peguei atracada num pedaço de carne que coloquei na sopa. É tentação demais! Mastiquei, mastiguei e lembrei dos desenhos animados que via quando era pequeninha, quando aparecia um anjinho dizendo a coisa certa e do outro lado, um diabinho mandando fazer o que se tinha vontade. Quase que o diabinho venceu. Sabia que não poderia engolir.
Agora passo os dias rezando para que isso cicatrize de vez e eu possa comer uma colher de arroz amassadinho com feijão. Quem sabe meia colher de macarrão.
Não! Não pensem que eu vou fazer a barbaridade de recuperar tudo. Só queria um pontapé inicial para que eu pudece começar tudo de novo e comer decentemente para sempre.
Pois é! Só quero poder comer uma fatia de pãozinho com café ou tomar meio prato de sopa sem ser passada no liquidificador.
Daqui à 10 dias retorno na Camila e ela me dará nova dieta.
Até lá, vamos nos falando.
Beijos
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