19- O CONTRA

Lembro que ao ficar grávida do meu primeiro filho, o meu maior medo era o cordão umbilical. Todas as consultas eu falava nisso. Minha obstétra me explicou várias vezes que não tinha mais riscos e chegou a me dar uma aula. Resultado: O Fê estava em sofrimento fetal e, sorte ele ter nascido em menos de 3 minutos.
Desde que comecei com esse processo de redução, tive outro tipo de medo. A sede!
O clima de São Paulo está mais seco do que nunca e de vez em quando a sede é um problema.
Aprendi um truquezinho para não perder os "trinta minutos" que tenho de água.
De madrugada coloco a televisão no mute, tomo o meio copinho de água, coloco no sleep 30 min. Se eu acordar e a TV estiver desligada, é porque posso tomar mais água. E assim vai madrugadas à dentro...
Muitas vezes deixo de "comer" para tomar água.
Outra coisa que é bom, escovar os dentes e fazer bochecho. Alivia!
Percebi que a água de coco hidrata, que um iogurte alivia a sede e alimenta.
Uma ou duas vezes tentei dormir mais cedo.
Esse foi o único "contra" , mas percebo que dá para inventar algo para melhorar e, sei que amanhã, que tenho nutricionista, as coisas começam a melhorar muito.