26- Férias

Gosto de fazer palavras cruzadas quando me deito.
Uma noite, percebi que não conseguia enxergar direito. Foi de repente. As letras meio que embaralhavam, ficavam meio embaçadas e tinha que colocar a revistinha mais longe. Imediatamente me lembrei da minha mãe e da minha tia quando começaram com problemas e comecei a rir. Pensei: Pôxa! O corpo tá começando a tropeçar na idade!”
Dias depois, oftalmo me deu parabéns, pois tive quase 7 anos de lambuja. Os problemas de visão, geralmente começam aos 40 anos.
Resumo: Tô usando óculos para perto.

Bueno, gente, como nada é perfeito, fiquei com uma cicatriz de um palmo na barriga, por conta da minha cirurgia. Muitos fazem por videolaparoscopia mas, a minha foi aberta. Pelo menos me livrei do "umbigo".

Ela é tão feia, mas tão feia, que a chamo de de Charles Bronson - o feio mais bonito do mundo. Apesar de ser horrorosa, aprendi a ama-la, pq foi ela quem me ajudou a ter essa nova vida. Penso que ela nunca mais vai sumir e eu SABIA que poderia ser assim. Pensei em fazer uma nova tatuagem; dessa vez como um ziper.
Tô flácida, cegueta, mais magra, acho que fiquei mais velha e feliz!

Hoje fui num aniversário e, pela primeira vez acho que engordei. Espero que a Camila não leia isso mas, prometo que foi só hoje. Tirei a foto lá de cima para voces verem a diferença.

Tô me sentindo com pescoço de avestruz, olhos fundos e aquele bochechão que eu tinha, deu lugar para um rosto mais leve mas, mais velho. Ah! Esqueci de dizer: os cabelos caem como nunca. É um chumaço a cada banho, em cada lugar que vou tem cabelo meu mas, dizem que isso passa daqui uns tempos. A sorte que eu tenho muito cabelo. As unhas também ficam mais fracas e quebram por nada (já estão melhores).

Mais uma vez, fico por aqui. Um beijo grande.

25- Três meses depois

Após 1 mes sem postar, devo dizer que a cada dia, entro na minha melhor fase. Tudo só melhora e melhora e melhora...
Foi uma das melhores decisões que tomei na minha vida.

Eu, que costumava a comprar camisetas grandes, agora posso me dar ao luxo de experimentar camisas acinturadas (e ficam ótimas), manequim 3 ou 4 vezes menor.
Não depende mais da minha vontade emagrecer ou não. O organismo faz a sua parte. Eu só colaboro com ele dando apenas o que ele me pede e NADA mais.
Já comi bombom, já chupei um picolé de uva, já comi coxinha... eu respeito meu corpo e suas limitações.
Não fico com vontade de comer nada mas, como o suficiente para saciar a vontade e, acredito que se eu tivesse feito isso a vida inteira, não teria tido problemas com a balança e com o espelho.
Comi um Sonho de Valsa em 5 minutos, quando antigamente comia em 5 segundos. O picolé eu saboreio, sinto o gosto da fruta. Quando comi a coxinha (ADORO SALGADOS), tirei uma boa parte daquela massa e me deliciei com o recheio. Aprendi a comer.
Tomo meu chimarrão todos os dias mas, procuro tomar bem devagar, com tempo.
Acho que já falei que estou comendo muita fruta e gelatina. Essas são as melhores pedidas!
Pessoas, como podem ver, estou bem demais.
Outra hora volto a postar.
Beijos e queijos

24- Dois meses depois...

Agora entendi porque a Camila ficou tão preocupada e me deu uma chamada na última consulta...
Realmente me senti muito mal por três vezes num espaço de 20 dias. Uma dor no peito fora do comum.Tudo isso porque eu comi rápido demais.
Outras vezes que me senti mal, foi por enjoar certas coisas.
Cabeça, corpo e membros de gaúcha, não é todo o tipo de carne que entra bem. Não aguento mais ver iogurte na minha frente. Tenho muita vontade de tomar suco, comer gelatina, tomar sopa com muitos legumes e verduras, tomar água. Tenho comido muita galinha.
Muitas vezes acordo com vontade de tomar café. Me sirvo DOIS dedos de leite desnatado, com um pouquinho de café e adoçante. Pra acompanhar, como uma fatia de pão de sanduiche com um 1/4 de fatia de queijo e 1/4 de fatia de presunto MAGRO. Não consigo comer tudo, porque acho enjoativo e dá uma sedeeeeee.
Tenho comido muita banana para sentir algo docinho.
Aprendi outra coisa: Antigamente, eu deixava para comer a melhor parte por último. Agora faço o contrário. Como o espaço do meu estômago é pequeno, como a melhor parte e a outra boto fora. Resultado: Mato a vontade e não engordo!
Tô tão feliz comigo. Tô tão feliz com meu corpo que vai diminuindo dia à dia. Tô feliz cada vez que entro numa roupa e de ir nas lojas e ver que tenho várias opções.
Coloquei um vestido depois de muitos anos... além disso, fiquei sem barriga!

Minha filhota começou a fazer uma dieta com a Camila a menos de uma semana. Já quase me deixou louca, pois deixou de comer Miojo, refrigerante e um monte de besteiras que faziam parte do dia dela. Ontem à noite pediu para o pai comprar salgadinhos e ficou braba porque ele não troxe.
Hoje viu que emagreceu 1 kg e ficou feliz. Ficou mais motivada a fazer certinho.
Fui com ela na fruteira e comprei coisas que ela escolheu, entre elas, uma melancia. ADOROU!
Até minha pequena percebeu que não é preciso deixar de comer, e sim trocar os alimentos.
Antes me olhava no espelho, me via gordinha e pensava: "Mas essa ai não sou eu!". Gente, vale à pena! É uma das melhores coisas da vida. Não tem grana que pague essa sensação tão gostosa de se enxergar de novo. É quase como nascer de novo!

Não gosto de dar conselhos mas, se me permitirem...
Quem estiver interessado em fazer essa cirurgia, que se prepare bem. Encontre bons profissionais, façam terapia (é fundamental). Conheci pessoas que fizeram apenas uma sessão com o psicólogo, só para conseguir o laudo da perícia. Acreditem que se comerem tudo enloquecedoramente, irão engordar tudo de novo. É importante ter essa base.
Procurem a nutricionista meses antes da realização da cirurgia. Além de aprederem a comer direito, será importante para depois da saida do hospital, quando estamos mais perdidos do que nunca.
Não sei como funcionam os convênios mas, o meu pagou todas as consultas, a cirurgia, hospital, incluindo o anestesista.
Se informem, façam perguntas mesmo que as julgarem tolas, tirem tudo a limpo e, se quiserem alguma outra dica e, se eu puder ajudar de alguma forma, me mandem um e-mail para rochelleqm@bol.com.br e no assunto coloquem que é sobre o blog ou sobre a cirurgia, pois geralmente apago e-mails de quem não conheço.
Não levem em conta a postagem que eu escrevi sobre passar mal, pois esse não é o comum, nem normal (isso que eu tive base). Mas me propus dizer a verdade em detalhes. Tenho me cuidado e nunca mais aconteceu.


Um beijo e até a próxima semana.

23- Efeitos

Não ando tão bem assim...

Depois que fui liberada para comer alguma coisa, por várias vezes não tenho me sentido bem.

Acredito que ainda não tenha acostumado com meu estômago "atual". Ele é menor, mais sensível e precisa de mais cuidado.

Fiquei mais malandra e não segui direito as regras. Não, não me passei. Eu deixo de comer no horário certo, pq estou fazendo uma coisa ou outra e, quando vou comer, estou com fome (ainda sinto fome) e como depressa, como antigamente. Dai é inevitável! Hoje comi rápido um pedaço de galilha feito na chapa. Levei minha filha ao colégio e voltei suando frio, pensando que não fosse dar tempo de chegar em casa. A dor no peito é uma coisa enlouquecedora. É tão grande, que enquanto não colocar para fora não passa.

Por isso, RESPEITEM AS REGRAS: Comam devagar, sem atropelos e cumprindo os horários.

Hoje começou uma fisgada, como se tivessem me dando um beliscão com a ponta da unha no lugar, onde acredito que o corte interno tenha sido feito. Me disseram que é pela mudança do tempo e acho que é vero!

Bueno... um beijo e até semana que vem.

Uma semana atrás

22- The best: Camila - minha nutricionista

Hoje faz um mes e meio que fiz a cirurgia.
Já estou mastigando! É difícil imaginar, né? Pensei que nunca mais fosse colocar nada na boca.
Mas deixa eu contar como foi...

Na semana passada, dia 15, fui na gravação do programa do Silvio Santos com minha filha, minha sogra e uma amiga. Não levei nenhum suco e nada para comer porque a minha intenção era comprar algum iogurte ou qualquer coisa diet na praça de alimentação que tem lá. Fomos direto para o estudio, onde ficam as caravanas e de onde não poderiamos sair mais. Recebemos DUAS sacolas de lanche. Conteúdo da primeira: Um baguete com crocante de queijo rechaeda com presunto e queijo e, um pão de leite com salamito e cheddar. Na segunda sacola: um guaraná, uma caixa de achocolatado, um sonho de valsa, um ouro branco, um alpino e um mini pacote de bolachas recheadas. Responde!!! É pra matar qualquer um morto de fome, não é? TUDO QUE EU GOSTO, porém nada diet.
Comecei a tremer de fome e arrisquei. Dei uma dentada logo no de salamito. Mastiguei,mastiguei e engoli. Fiquei parada esperando qualquer reação do estômago e... nada! Depois de 15 minutos dei outra mordida. Assim foi até eu chegar em casa. Resultado: comi um pãozinho inteiro com salamito e queijo em 5 ou 6 horas.
Vi que não teve problema, resolvi deixar de passar no liquidificador a sopa. Tomei devagar, mastigando bem e prestando atenção a cada vez que engolia.

Dois dias depois fui na Camila. Estava apreensiva, imaginando que estava emagrecendo pouco mas ela me incentivou, me elogiou e, ouvir um elogio da própria nutricionista é 1000!
Liberou muita coisa, incluindo arroz, feijão, lentilha, purê, UMA fatia de pão de sanduiche, carnes... tudo dentro das "normas": diet e com temperos naturais.
Minha refeição passou a ser num pires, que não consigo comer nem a metade.
Pela primeira vez, ontem passei mal. Fiz almondegas e acabei colocando para fora. Chato falar nisso mas, é para falar tudo.
Tô conhecendo meus limites e percebi que dependendo do alimento, não dá certo.
Hoje foi a mesma coisa. Não fiz almoço e resolvi tomar um iogurte. De tarde comi uma banana e, no finalzinho da tarde comi uma fatia de pão com peito de peru. Bastou eu engolir o terceiro pedacinho para ficar péssima. A dor era tão grande, que a fiasquenta aqui, pensou que fosse coração. Como já falei, não sei arrotar (o que seria um alivio) coloquei tudo para fora. Passou!
Mais uma vez percebi que não tem porque eu comer pão. Acho que vou aposenta-lo. Mas eu deixar de comer carne? Gaúcha que adora um churrasco? Fala sério! Nunquinha! Só o cheiro me deixa com água na boca... mas isso fica para daqui uns 3 meses.
Refrigerante, doces, BATATA FRITA ou qualquer tipo de fritura, salgadinhos, pipoca... nunca mais passei perto.
Costumo fazer a comida bebendo uma caneca de caldo de sopa ou de feijão. Assim não fico com tanta vontade e é mais fácil segurar a tentação.
Os quilos estão indo embora! Uma das melhores coisas é abrir o armário e colocar roupas que nunca pensei que fosse usar.
A Camila me disse para ficar longe da balança. Posso reter líquidos pela mudança de alguns temperos e isso parecerá aumento de peso, quando na verdade não é nada disso. Só aumentará minha ansiedade. Outros dias vou estacionar. Tudo isso é normal.
Bom, por enquanto é isso. Tô esperando o dia que entrarei numa calça 36 rsrsrs. (Já diminui 3 números).
Para os que não sabem, tenho outro blog de curiosidades: http://www.http//rochelleqm.blogspot.com

Bueno, semana que vem passo aqui novamente.

Um beijo para voces

OBS: O programa do Silvio Santos passará no dia das eleições (03 de outubro).

21- Dez quilos menos

Tudo passou tão rápido que quase nem acredito que já fiz minha cirurgia!

20- 7 de Setembro - Foto Dr.Mohamed

Hoje seria aniversário do meu pai...

Minha mãe voltou para casa ontem e me sinto um pouco carente. Dá uma saudade, uma falta, uma vontade de viver perto.

Mas vamos ao que interessa! Emagreci 10 kg desde que sai da sala de cirurgia no dia 14 de agosto. Pode parecer bastante para quem tá lendo mas, para mim, é um suplício tomar copinhos de líquidos e ver que a balança não diminui como diminuia nos dias seguintes da operação.
Desde que fui na Camila, minha nutricionista e mudei meu cardápio, os pesos estão brigando para sair do meu corpo. Parece que eles se agarram de tudo que é jeito para me manter de pé.

Ela me achou com uma cara de apavorada e me deixou ainda na dieta líquida por mais tempo mas, pastosa.
Já faço todas as coisa que fazia antes: arrumo a casa, já subo escadas, já caminho 30 minutos por dia, já dirijo e comecei a fazer aulas de dança de salão. Dr. Mohamed me liberou para fazer, claro com todo o cuidado e tendo consciência de que não posso dar uma de Fred Asteire ou Ginger Rogers.

Cheguei numa felicidade na salão e falei para meu professor que poderia fazer mas, minha surpresa foi que ele vetou: -"Só com o atestado médico para entrar na pista!".

Passei mais uma aula sentada bem atrás de toda a turma, vendo e fazendo os passos (SENTADA). Só mexia meus pés. Quando ele colocou "Night Fever - Os embalos de sábado à noite" e todos começaram a dançar os passos ensinados, não aguentei. Fiz a sequência inteirinha La Jonh Travolta, escondida do professor e sentei bem rápido. Deu para matar a vontade!

A cozinha mesmo depois que minha mãe foi embora, ainda não me pertence, a não ser para eu fazer minha sopas e sucos ou arruma-la. Devo dizer que não é fome mas, a vontade de mastigar alguma coisa é grande. Esses dias me peguei atracada num pedaço de carne que coloquei na sopa. É tentação demais! Mastiquei, mastiguei e lembrei dos desenhos animados que via quando era pequeninha, quando aparecia um anjinho dizendo a coisa certa e do outro lado, um diabinho mandando fazer o que se tinha vontade. Quase que o diabinho venceu. Sabia que não poderia engolir.

Agora passo os dias rezando para que isso cicatrize de vez e eu possa comer uma colher de arroz amassadinho com feijão. Quem sabe meia colher de macarrão.

Não! Não pensem que eu vou fazer a barbaridade de recuperar tudo. Só queria um pontapé inicial para que eu pudece começar tudo de novo e comer decentemente para sempre.

Pois é! Só quero poder comer uma fatia de pãozinho com café ou tomar meio prato de sopa sem ser passada no liquidificador.

Daqui à 10 dias retorno na Camila e ela me dará nova dieta.

Até lá, vamos nos falando.

Beijos

19- O CONTRA

Lembro que ao ficar grávida do meu primeiro filho, o meu maior medo era o cordão umbilical. Todas as consultas eu falava nisso. Minha obstétra me explicou várias vezes que não tinha mais riscos e chegou a me dar uma aula. Resultado: O Fê estava em sofrimento fetal e, sorte ele ter nascido em menos de 3 minutos.
Desde que comecei com esse processo de redução, tive outro tipo de medo. A sede!
O clima de São Paulo está mais seco do que nunca e de vez em quando a sede é um problema.
Aprendi um truquezinho para não perder os "trinta minutos" que tenho de água.
De madrugada coloco a televisão no mute, tomo o meio copinho de água, coloco no sleep 30 min. Se eu acordar e a TV estiver desligada, é porque posso tomar mais água. E assim vai madrugadas à dentro...
Muitas vezes deixo de "comer" para tomar água.
Outra coisa que é bom, escovar os dentes e fazer bochecho. Alivia!
Percebi que a água de coco hidrata, que um iogurte alivia a sede e alimenta.
Uma ou duas vezes tentei dormir mais cedo.
Esse foi o único "contra" , mas percebo que dá para inventar algo para melhorar e, sei que amanhã, que tenho nutricionista, as coisas começam a melhorar muito.

Cardápio para emagrecer sem fechar a boca

Indicações para emagrecer:

1- Comer devegar e mastigar bem os alimentos;
2- Fazer refeições leves, pouco volumosas e em horários regulares;
3- Estabelecer uma alimentação fracionada, com intervalos de no máximo 3 horas em cada refeição (café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia);
4- Não ingerir líquidos durante as refeições;
5- Não domir de estômago “pesado” e evitar de ingerir alimentos no meio da noite.


OS EXERCÍCIOS PROMOVEM O BEM ESTAR, AJUDAM O FUNCIONAMENTO INTESTINAL, MELHORAM A CIRCULAÇÃO SANGUINEA, CONTRIBUEM PARA O CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL E DO PESO.
PROCURE PRATICAR REGULARMENTE, CONFORME A ORIENTAÇÃO MÉDICA.



Café da manhã:
-1 xícara de leite desnatado c/adoçante;
-2 fatias de pão integral OU 4 torradinhas OU 1 pão francês s/miolo OU 5 unidades de bolacha integral;
-requeijão light OU Cream cheese light OU geléia diet OU margarina Becel;
-queijo minas;
-peito de peru ou blanquete de peru ou frango.


Lanche da manhã:
-1 fruta mamão, melão, melancia= 1 fatia (dois dedos)
ou abacate ¼ de unidade
ou banana 1 unidade
ou laranja lima 1 unidade


Almoço e jantar:
-1 salada variada temperada com pouco azeite e sal (nada de tempero picante);
-4 colheres da arroz ou batata ou purê ou macarrão ou farinha;
-3 colheres de feijão ou lentilha ou ervilha;
-carne magra;
OBS: O prato deverá ser dividido como na foto: em três partes.


Lanche da tarde:
-1 fruta;
-1 xícara de leite desnatado;
-3 colheres de sopa de aveia
ou
1 fruta;
queijo magro;
1 fatia de pão integral


Jantar:
-Igual o almoço
ou
-sopa: 1 ou 2 tipos de folhas verdes, 3 ou 4 tipos de legumes, 1 carne magra. 1 tipo de carboidrato

(Colocar todos os ingredientes em água fria, e só depois ligar o fogo).


Ceia:

-gelatina ou

1 copo de leite desnatado ou

1 fruta.

OBS: MUITA ÁGUA DURANTE O DIA.

18- Fizzz! (Foto minutos antes da cirurgia)

Já estou em casa feliz da vida com a nova dieta. Estou à 7 dias sem comer nada sólido.

Cheguei ao hospital às 7:00 hs do dia 14 de agosto de 2010. Fiz toda a papelada, peguei a chave do quarto e soube que a cirurgia estava marcada para às 8:00 hs. Não dava tempo de mais nada. Nem de fugir. Comecei a arrumar as roupas no armário, quando o anestesista chegou para a entrevista, em seguida a roupa cirúrgica e, logo após a picadinha para me fazer ficar "levinha". Meu marido, de sacanagem, aproveitou o "efeito anestesia" para perguntar se eu queria dizer algo mas, em seguida disse que não queria saber de nada.

Cheguei no quarto às 14:30 hs mas, não lembro de muita coisa. A dor que senti foi culpa minha, pois fiz a besteira de tomar um laxativo natural duas noites antes da cirurgia. Os gases ficaram dançando o tempo inteiro e, como eu não conseguia colocar para fora (SOU MUITO EDUCADA) a dor foi absurda. A dor era mais no peito e se eu pudesse teria gritado: "Pára o mundo porque eu quero descer!"
No segundo dia já estava melhor. Fui melhorando pouco à pouco.
Dor da cirurgia? Nenhuma! Nem estômago, nem pontos. Apenas um certo desconforto, um tipo de pressão dos lados; o soro fez minha mão inchar; nunca me imaginei usando "comadres" ou alguém me dando banho... é a vida! Faz parte!
Minha mãe me ajudando o tempo inteiro, rindo e me fazendo rir, dormindo quando eu tinha pena de acordá-la, comendo um hamburguer no quarto rsrsrs, eu só poderia estar bem!


Ficava imensamente feliz ao ver Dr. Mohamed abrir a porta do quarto. Ele me deixa tranquila, calma, confiante... só me passa coisas boas! Perguntou como estava e disse que estava pronta para colocar silicone nos seios e para fazer a plástica abdominal que o plano dá a quem faz essa redução.
Falando nisso, meu estômago tinha 30 cm e fiquei com apenas 5 cm. Ele não foi tirado, apenas separado até atrofiar, pois segue produzindo enzimas e um monte de nutrientes, entre outra coisas. Devo emagrecer cerca de 40% do meu peso ao entrar na sala cirúrgica.
.......................... .........................



Cheguei em casa, resolvi fazer a salada do meu filho que, entre outras coisas, leva uma lata de milho. Quando abri a lata, caiu um grão que, automaticamente, coloquei na boca e já estava mastigando. Me deu um frio na barriga, pois se eu tivesse engolido, certamente teria parado no hospital. Em seguida coloquei o remédio na boca mas, na mesma hora tirei. Tem que ser triturado para que eu possa engolir. Resolvi me manter o mais zen possível, se é que é possível. Faço a coisas com o maior cuidado, porque não posso me dar ao luxo de "esquecer" e, pegar uma batatinha palha ou um farelo de pão caido na toalha, por exemplo.

Toda essa etapa está fazendo driblar a minha ansiedade e me ajustar a nova vida, que espero mudar.

Minha dieta se resume em 20 ml de líquidos por hora. Ex: Água, suco de fruta, água de coco, caldo de carne ou galinha. Minha mãe fez um caldo de feijão que mais parece feijoada, faz sopas. Mais tarde tomarei um iogurte que aguardo como a um banquete, enquanto todos comerão um fondue de chocolate. Ainda bem que não é de queijo ou carne. Não posso com nada doce pois última coisa que eu queria era a síndrome de dumping, que explico melhor depois.
Minha mãe me disse que essa cirurgia afetou meus olhos, pois acha que estou com os olhos arregalados. Descobri que não são os olhos; foi o rosto que murchou!
Tenho que seguir por muito tempo algumas regras. Não pegar peso; não dirigir 15 dias depois da cirurgia; só dieta líquida; posso subir escadas apenas uma vez por dia; 3 tipos de remédio por algum tempo, etc...
Hoje faz exatamente uma semana que fiz a cirurgia e já emagreci 5 kg. Estou na média de 700 g por dia.
Semana que vem tenho Camila, minha nutricionista, para ver o que entra no novo cardápio. É provável que entre com líquidos pastosos e deixe de "pastar".

17- Chegou o dia

Será que dá para desembarcar agora? Acho que nem tô tão gorda assim... Tô até bonitinha!

Não sei o que eu preciso no momento: coragem para ir em frente e fazer a cirurgia ou coragem para desistir depois de tudo isso!

Bueno, "vamo lá, cambada!"

Se minha vó tivesse viva ela diria: -"Essa guria acordou com a macaca!"

Tenho que fazer algumas coisas para amanhã e volto a escrever amanhã, quando tudo já estiver bem.

Um beijo bem grande para todos e que Deus nos acompanhe.

16- O dia D

Minha cirurgia está marcada para dia 14 de agosto.
Será o dia D! Tô quase lá!
Nunca pensei que isso pudesse acontecer comigo...
Será como nascer de novo! Na verdade eu não quero nada novo... só me ter novamente!
Tenho a sensação de estar chegando numa porta aberta que vi lá detrás e, que aos poucos, os pequenos passos cheguei até ela.
Dá pra entender? Acho que tô meio eufórica.
Sexta-feira, dia 30 de julho me deu um desespero sem saber o motivo. Uma angustia, uma sensação de que alguma coisa ia dar errado. Pensei na minha mãe, na minha vó, na minha sobrinha (que ficaria sozinha com a babá pela primeira vez na vida) e, principalmente muito medo da cirurgia. Deixei todo mundo em casa meio zonzo mas, depois que o choro esgotou, me senti aliviada. A cirurgia faz isso!
Segunda-feira, minha vó morreu.

Dr. Mohamed me deixa tranquila. Perguntei se era normal ter um certo medo, um frio na barriga e ele respondeu que, anormal seria, se eu não tivesse.
Ontem falei com a Fabi, que vai casar no inicio do ano que vem e que fez a cirurgia na quinta. Ela me falou que está bem, não sente fome, nem sede e que já comeu gelatina. Falou que estava com enjôo, por causa da anestesia, que tomou algumas injeções anti-coagulante na barriga e falou para eu comer tudo que tiver vontade, pois depois...
Enchi a cara! É! Não aguentei e enchi a cara mas, não foi com porre, não. Foi com uma sopa! Sabe daquelas de carne com verduras, que a gente coloca duas fatias de queijo e ele fica beeeeeeeeem derretido? Que vai ser de mim?
Minha mãe chega essa semana, então fico mais segura sabendo que ela vai tomar conta de tudo e de todos, enquanto eu estiver "fora de combate"!
Já tirei fotos sem roupa (ri tantoooooo), bem escondida! Daqui uns meses quero ver a diferença.
Ai, meu Deus! Prometi fazer academia! Acho que estava sob o efeito de anestesia.
A vontade de fumar ainda vem de vez em quando. Eu supero! Já superei tantas vontades na vida que mais uma não fará tanta diferença mas, vou confessar que não é nada fácil!

15- Na perícia

O resultado foi um tremendo: LIBERADO!

Mas, deixa eu contar como foi lá na perícia:
Depois de brigar e teimar com a paraguaia (apelido que a minha mãe colocou no GPS) para encontrar o consultório, cheguei quase doida de calor, de ansiedade e medo de nunca encontrar, pois essa cidade não é fácil.
Já tinha uma gordinha na sala de espera. Uma moça linda de 29 anos e que vai casar no início do ano que vem. Em seguida chegou outra, também novinha e igualmente bonita (eu não sei pq quase todos os gordos são bonitos).
Logo chegoram mais alguns e, todos ficamos conversando sobre a cirurgia de cada um. Percebi que cada médico instruiu de modo diferente cada um dos pacientes.
Enquanto tive que fazer várias consultas com a Isa, minha psicóloga, e sair de lá quase com as consultas marcadas para depois da cirurgia; depois de ter passado com a Camila, minha nutricionista, de ter feito uma reeducação alimentar e emagrecido, de ter pavor de saber que tenho que voltar lá antes de entrar no hospital para pegar meu "cardápio" póscirúrgico e ver que ela vai bronquear porque engordei na casa da minha tia, a maioria não fez e nem se preocupou com nada disso.
Alguns disseram que o médico os aconselhou a comer tudo que tinham vontade porque depois isso seria impossível. Uns teriam que comprar meias cirúrgicas e eu tenho apenas que me preocupar com a cinta e meias média compressão. Remédios para toda a vida, outros dizem que apenas vitaminas e, meu médico me falou, que no início terei que tomar, sim... o depois, depende de cada pessoa.
Uns farão por videolaparoscopia e eu, farei cirurgia aberta. Sinceramente, eu prefiro! Prefiro andar com a cicatriz (que vou tratar como um sinalzinho da minha estória) para o resto da minha vida, do que pensar que poderiam mexer no meu umbigo. Se meu médico deixar, vou até fazer outra tatuagem: Minha cicatriz em forma de um ziper fechado, dentro de um coração! rsrsrsrs Mas podem ter a certeza de que, pelo menos carinho, ela sempre vai ter!

.

Cazuza dizia: O tempo não pára...

.
Pois o que tenho a dizer é:

O tempo não passa,
O telefone não toca,
A espera é terrível!

.

14- Fui na perícia!

O resultado sai na terça ou quarta da semana que vem.

Hoje sai para ver cinta para depois da cirurgia, meias de compressão, aproveitei para dar uma olhada nas camisolas e pijamas, já que vou ficar de molho por um mes. Já tô imaginando como vou passar os dias de "sedentarismo": muitos filmes, um bom livro, palavras cruzadas e minha fazendinha. Ah! Eu relaxo brincando no orkut.

Bom, agora é a hora do tudo ou nada! Vamos ver o que o plano vai decidir.

Já coloquei nas mãos de Deus e peço que Ele faça (ou trave) na minha vida, o que for melhor para mim. Ele sabe o que eu quero mas, que faça o que Ele quiser!

Ele me guia e eu vou...

Beijocas

13- ORAÇÃO DA SERENIDADE

Esse trecho da oração, eu fazia nos CCA:


"Deus,
dai-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar,
coragem para mudar as coisas que eu posso,
e sabedoria para diferenciar o resto"


(Segue a parte que eu desconhecia...)
"Vivendo um dia a cada vez,
aproveitando um momento de cada vez;
aceitando as dificuldades como um caminho para a paz;
indagando, como fez Jesus,
a este mundo pecador,
não como eu teria feito;

aceitando que Você tornaria tudo correto se eu me submetesse à sua vontade para que eu seja razoavelmente feliz nesta vida e extremamente feliz com você para sempre no futuro.

Amém.

12- Foto atual

Tirei essa foto, especialmente para o blog. Gostaria que me vissem antes da cirurgia.

Hoje acordei com muita vontade de tomar chimarrão e fumar. Tô resistindo ao cigarro.
Tem uma música antiga do Roberto que diz: -"Será que tudo que eu gosto é ilegal, é imoral ou engorda!"
Não cheguei à tanto. Ilegal tá lonnnnnnnnnnge!

11- Tá quase!!!

Passei uns 10 dias em Floripa. Conheci minha "sobrinha" Rafaela, vi meus outros "sobrinhos", tios, primos, amigos, enfim vi quase todos e fiz quase tudo que queria...

Temos o costume de fazer churrasco nos finais de semana mas, quando o assunto é feijoada... é comigo. Eu que faço a feijoada para a família. São umas 15 ou 20 pessoas no máximo. Dessa vez, fiz para o aniversário do meu primo. Mais ou menos umas 40 pessoas e mais crianças. Adorei fazer, apesar do medo de errar. Tudo deu certo, todos gostaram muito mas, o ponteiro da balança começou a subir.

Algumas CAIXAS de chocolates de todos os tipos são espalhadas pelos quartos, escritório e cozinha: Sonho de valsa, Alpino, Shot, Laka, Diamante Negro, Lancy, além da Coca-Cola e outros refrigerantes e sucos na geladeira. Cada saida de casa é um lanche e, para quem quer fazer cirurgia de estômago, é uma tristeza louca.
Fiz um trato comigo: Me dei o direito de comer um Sonho de Valsa pela manhã e outro à noite.
Cada vez que passava pelos bombons, pensava: "Bem que Deus podia dar bônus, né? Passou pelos bombons e resistiu = 100 g à menos!" Quem não tem esse PEQUENO problema, não imagina como é difícil resistir, além de ter que resistir à outras tentações que a vida oferece.

Depois do Brasil ter perdido a copa; do meu querido Dunga ser zoado por todos, de muita coisa horrorosa estar acontendo, voltei para SP... e fui ao médico.
São Paulo amanheceu nublada, o frio intenso e a cidade mais vazia por causa das férias escolares.
Cada vez que vou ao Dr Mohamed, é um misto de ansiedade, medo, felicidade... incrível, é tudo junto!
Examinou os últimos exames e... marcou o dia da cirurgia.
Me disse que eu preciso meias 3/4 de média compressão e uma cinta, de preferencia com velcro. Tudo muito simples para me facilitar a vida depois da cirurgia.
Me deu os papéis para eu dar entrada na minha internação e já levei tudo para dar andamento no plano de saúde. A perícia com a médica do plano de saúde será na terça-feira, dia 20 de agosto.
Não é fácil essa espera.
De vez em quando, me sinto como um bebe dando os primeiros passos: um de cada vez. O interessante é que assim se vai longe!

Motivo do blog

Já contei o motivo de escrever esse blog?
Bom, no ano passado, quando Dr. Djalma me recomendou procurar um gastro e fazer uma redução, senti vergonha, pois para mim, quem fazia essa cirurgia eram aqueles que nem conseguiam levantar e estavam com a vida em risco. Comecei a pesquisar sobre os tipos de cirurgia, sobre os médicos e, entre tantas coisas, encontrei na internet um blog que passei a acompanhar.
Era de uma moça que descrevia a cirurgia. Um belo dia, ela parou de escrever. Simplesmente... parou! Escrevi, pedi contato e, nada!
Resolvi criar um. Era parecido com esse que faço. Quis fazer mais detalhado, o dia à dia do antes e o depois.
Imaginei que se aquilo me fez tão bem, talvez pudesse de uma maneira ou de outra, ajudar alguém que tivesse na mesma situação.
Decidi que, com certa cautela, mostraria todos os lados.

Sempre foi fácil conhecer pessoas, conquistar amizade, dividir alguns pensamentos; fácil fazer muitos rirem, fácil falar de mim. É muito fácil ser feliz, porque a vida colabora para isso!
Digo que sempre tive sorte!

Tô expondo aqui, uma Rochelle que pouca gente conhece.
Pode-se contar nos dedos e, nem mesmo todas essas pessoas, sabem que a parte difícil da minha vida, é falar dos meus medos, das minhas frustrações, das rejeições, das negações... isso me torna frágil e não gosto dessa sensação.
O que eu quero compartilhar é um pouco de mim com Deus.
Gostaria qye soubessem, que se não fosse por Ele, talvez eu não estivesse sentada na frente desse pc escrevendo tudo isso e é por Ele, que vou escrever hoje.
Já entreguei minha vida à muito tempo nas Suas mãos e Ele tem feito maravilhas comigo. Ele me guiou quando eu não tinha idéia por onde ir. Ele me deu o que tenho e me fez ser quem eu sou. Me deu as melhores coisas que eu poderia ter na minha vida: Meus dois filhos!
Me deu uma família que eu amo. Me deu a oportunidade de conhecer as pessoas que conheci, as pessoas que convivo, me deu amigos que posso contar para qualquer coisa.
Quando se é mãe, o medo parece ser maior e, como o dia está chegando, algumas vezes passam bobagens pela cabeça. Peço à Ele que não me tire daqui, pois ainda estou na metade e quero curtir cada pedacinho que Ele me deu.
Quero ver neve! Quero muito sentir a neve no rosto. Quero fazer aquela viagem para Disney; ainda quero passar as festas do final de ano em Pelotas e a noite do meu aniversário no Cassino; ainda não comprei em Embu aquele quadro colorido; quero ir em Portugal matar saudade de quem tá lá; quero aprender a andar de cavalo; quero arrumar o armário com minhas tintas; quero levar o cd de fotos para fazer as fotos.
Mas o que eu mais quero, é ter a oportunidade de aproveitar a nova fase, vendo cada fase dos meus filhos. Quero ve-los amando, se formando, quero ver o casamento e estar na hora de cada nascimento dos netos.
Eu amo muito isso aqui para sair à meia-noite da festa!

10- ... Tudo andando! (Foto 2008)

São 21:35 hs do dia que o Brasil empatou com Portugal. Coração à mil pela copa e pela viagem para Floripa.

Levei meus exames antigos para Dr.Mohamed examinar. Pensei em mandar o resultado dos outros por e-mail ou fax, porque a minha idéia era ir para Floripa ver meus "sobrinhos" e conhecer minha "sobrinha", que nasceu dois dias depois de eu voltar das férias de janeiro. Só a conheço por fotos e câmera.
Falei que gostaria muito de viajar antes da cirurgia, então marcamos o seguinte: assim que eu chegar, levo os exames e, se tudo estiver PERFEITO, vou para a perícia, pois o plano de saúde tem que aprovar. Demora de 7 à 10 dias.
Sai de lá já com a consulta marcada para dia 13 de julho.
Pelos meus cálculos, a consulta dia 13... mais os 10 dias da perícia... mais a marcação da cirurgia... com muita sorte, farei antes do final de julho. Gostaria de fazer no meio das férias dos meus filhos, assim ficaria mais tranquila mas, tô vendo que será difícil.
Tudo está sendo feito aos poucos, devagar e cada etapa, tem que dar certo! Qualquer errinho, vai por àgua abaixo.

Sei que não será fácil mas, penso que valerá a pena.

SORTE

Sai do médico, fui fazer os últimos exames e uma música não me sai da cabeça:


Sorte Na Vida

"O que é que eu vou fazer agora
Se o teu sol não brilhar por mim?
Num céu de estrelas multicoloridas
Existe uma que eu não colori.

Sorte, sorte na vida,
Filhos feitos de amor.
Todo verbo que é forte
Se conjuga no tempo
Perto onde ele for.

Você não sai da minha cabeça e minha mente voa
Você não sai, não sai, não sai, não sai...

Entre o céu e o firmamento
Existe mais coisas do que julga
O nosso próprio pensar
Que vagam como o vento
e aquele sentimento de amor eterno."
Geraldinho Lins

9- Enfim, Dr Mohamed!!!

Fui ao médico: Dr. Mohamed. Ele é tudo de bom, e é fera! Me deixa bem à vontade e inspira minha total confiança. Literalmente, coloco minha vida em suas mãos!
Fiz as perguntas que gostaria de fazer, esqueci de algumas e, sai de lá, levinha!
Mas, retrocedendo um pouco...

Semanas atrás, conversei com uma vizinha que fez redução. O problema dela era outro mas... fez!
Todas as perguntas que gostaria de fazer ao Dr.Mohamed, me adiantei e perguntei a ela.
Me contou que se sente outra, que está maravilhosamente bem, já emagreceu bastante em pouco mais de 3 meses mas, que logo após a cirurgia, ficou num repouso total. Não levantava as mãos, com medo de forçar o abdomen, nem para se cobrir na cama. Isso eu já esperava! Me mostrou a barriga e notei uns furinhos, Por ali, foi feita a tal cirurgia. Também esperava por isso. Mostrou um buraquinho um pouquinho maior e disse que era o lugar do dreno.
Caraca! Como é que não pensei nisso antes! Um dreno! Mas é claro, tinha que ter dreno. Me falou que ficou uns 15 dias depois de sair do hospital. Ai já começou a embrulhar o estômago mas, encarei.
Quando ela mostrou que um dos vídeos foi introduzido pelo umbigo, comecei a chorar! EU ODEIO QUE TOQUEM NO MEU UMBIGO! Não gosto de ver nem fuxicarem no umbigo alheio, ainda mais no meu. Me dá agonia. Tenho 46 anos, tomo 2 banhos por dia e ainda lavo a cabeça. No verão são 3 banhos ou mais mas...nunca lavei meu umbigo na vida. Não perguntem se é sujo ou limpo, eu não sei!

Fui no médico, entreguei os atestados e conversamos bastante.
Falamos sobre a cirurgia e ele me explicou que será um corte de uns 10 cm, 4 dedos acima do umbigo. -Graças à Deus não mexerão nele. -(Esqueci de perguntar sobre a anestesia)
Ficarei de 3 a 4 dias no hospital, terei que colocar o dreno mas, venho para casa sem ele, a não ser que aconteça algo, o que não é raro. Mas a princípio, sem dreno em casa.
Terei que ficar em repouso absoluto, sem subir e descer escadas. Fez uma exceção e me liberou para descer pela manhã e subir à noite, sempre com ajuda de alguém.
Como não posso viajar depois, vou antecipar minha viagem para Floripa e conhecer minha "sobrinha", que já tem 5 meses e até agora, só a vejo por fotos e pela câmera.
Ele me mandou fazer alguns exames para que possa examinar, antes que eu faça minha viagem. Se tiver alguma alteração, posso tratar até a próxima consulta.
Se tudo der certo e se Deus quiser e deixar, eu faço até dia 20 de julho. Quero aproveitar as férias dos meus filhos para ficar mais tranquila..

De vez em quando dá medo, mas... espero e ele passa!

8- MEU Cardápio

Minha dieta não é difícil de seguir. Ela é dividida em 6 refeições diárias, onde eu faço minhas opções dentro de um vasto cardápio que a Dra Camila me deu.
Devo dizer que é uma dieta personalizada, em que tenho vários itens de escolha. Aqui, apenas o exemplifiquei e resumi o que eu me habituei a comer.

Café da manhã:
-1 copo de leite desnatado (eu, tomo o leite semi- desnatado) com achocolatado light ou café,
ou iogurte light;
-2 fatias de pão 12 grãos com pouquinho de margarina, uma fatia de mussarela (acho sem graça queijo branco) e duas fatias de peito de peru (as vezes como até uma fatia de mortadela pois adoro).

Lanche da manhã:
-1 fruta;
-chimarrão.

Almoço:
-3 colheres de arroz (ela colocou 2 colheres);
-3 colheres de feijão;
-1 bife ou frango;
-muiiiiiiiiiiiiiita salada de folhas com tomate;
OBS: gosto muito de cozinhar espinafre, picar e colocar com um omelete.
Couve, agrião, repolho, couve-flor, rabanete, brócolis estão sempre na mesa.

Lanche da tarde:
-Iogurte ou leite com café ou achocolatado light;
Chimarrão.

Jantar:
-Sopa contendo:
*Folhas como: brócolis, acelga, repolho, couve, escarola, etc...
*4 tipos de legumes,como:tomate, abobrinha, chuchu, cenoura,, salsão, beringela, couve-flor, vagem, etc...
*1 tipo de carboiudrato:1 batata cozida, ou mandioquinha ou, uma porção de macarrão, ou um porção pequena de arroz;
*1 tipo de caldo de carne ou de galinha 0% de gordura (ISSO EXISTE, SIM!).

Lanche:
-1 fruta ou iogurte

Gelatina à vontade o dia inteiro
o resto... é rezar!

Quero deixar claro e repetir: É UMA DIETA PERSONALIZADA. Existem substituições de alimentos que não coloquei aqui.

7- Atestado da Camila

(Escrevi dia 01 de junho)

Estabeleci metas, contando com pequenos deslizes e não consegui alcança-las nesse período.
Apesar de ter colocado na cabeça que estou fazendo uma reeducação alimentar e que o importante é manter o peso, tive que lidar com a frustração de, além de não ter emagrecido, engordei 300 g. SOPA! Mais uma vez: SOPA!
Pois é! Fui na Camila...
Estive pensando onde eu "menti" para ela ou para mim?
Ainda acho que não menti. Me peso todas as manhãs,inclusive na manhã da consulta e meu peso estava igual ou um pouquinho mais baixo. Acontece que fui a consulta, no período da tarde, logo depois do almoço e acho que é natural acontecer isso. Pensei em falar para ela, mas ia parecer desculpa e não quero isso.
Fui num aniversário no final de semana mas, nem isso é desculpa, pois depois da cirurgia terei vários aniversários, casamentos, festas de final de ano, férias com a família, etc... Terei que me preparar mais ainda.
Apesar dos pesares, ela me deu o atestado e sai com a cabeça fervilhando, querendo surpreende-la na próxima consulta.



Sai para comprar roupas, pois já tiro algumas calças sem desabotoar.
Acho que os espelhos das lojas são mais cruéis que os de casa. Eles estão por todos os cantos e mostram todos os nossos lados. Ainda não gostei! A cabine me empurrou para fora. Sai de casa como gata e voltei como lebre!

Já esqueci o cigarro!
Minha psicóloga me mandou beijar muuuuuuuuuuuuuuito, que o efeito é melhor e o prazer é maior. Acho que vou jogar truco, poquer, canastra ou tranca!
Bom,pelo menos minha mãe não tem que se preocupar com a bebida, porque eu só queria uma desculpa para fumar.
Outra coisa que a Isa me falou. Eu apareço ainda, como fumante, portanto, nem pensar em botar um cigarro na boca por apenas "um dia". Corro o risco que seja para sempre.
O apoio da família e dos amigos será essencial, pois passarei por uma espécie de "luto".
Eu sei que a palavra é pesada demais mas, como fumante, deixar o cigarro, apesar de ser ótimo para a saúde, era uma dos vícios que dava prazer... perderei mais dois: o de comer e o de tomar o meu chimarrão. O chimarrão é o que mais está me fazendo pensar! Sei que valerá a pena. Posso tomar um golinho de vez em quando, com o passar do tempo mas, nada que se compare as duas térmicas que tomo hoje.

A família já está dando o maior apoio.
Sei que uns pensam que eu poderia fazer tudo sozinha ou com o acompanhamento apensas da Camila e de uma boa academia.
Meu marido viajou para Porto Alegre a trabalho e aproveitou para visitar um casal de amigos que temos lá. Sei que conversaram bastante e, quando retornou resolveu me dizer, pela primeira vez, que eu faço o que achar melhor mas, ele jamais faria algo que não tivesse como voltar atrás. Me alertou que eu jamais poderia fazer algumas coisas que gosto muito e se vale à pena tudo isso. Tremi!

Foi só uma noite de sono, um bom banho para voltar a pensar igualzinho o que eu pensava e ao que ainda penso!
Aliás, não posso pensar muito senão travo!
Eu fico com vergonha de assumir mas, não consigo fazer sozinha!

Emagrecer é fácil...

É só cortar:

o açúcar
o chocolate
as frituras
as massas
os molhos
as bebidas alcoólicas
os pães
as sobremesas
os biscoitos e os pulsos...

6- Atestado da Isa

(Escrevi dia 28 de maio)

Finalmente, tô com o atestado da psicóloga nas mãos, pronto para levar ao meu médico.

Minha "clareadora das idéias": Izalvi de Souza Mariano. Espero que me corrija se eu disser alguma bobagem.

Tento lembrar de coisas que ela me falou, tais como: "Não curamos a ansiedade, nós a suportamos. É terrível mas, com o passar do tempo, vamos acostumando e, vemos que todos os problemas acabam passando e/ou aprendemos a conviver. Com o passar de mais algum tempo, aprendemos a lidar com ela, até que esquecemos que somos ansiosos e já não damos mais bola para isso".

Hoje foi meu último dia com a Isa antes da cirurgia. Recebi a resposta dos testes e ela, finalmente falou sobre mim. Falou como se me conhecesse desde que nasci. Certos detalhes que estavam estampados na minha cara e eu não enxergava.

Volto depois da cirurgia pois é necessário um acompanhamento pela forma brusca que o corpo e a cabeça mudam. Preciso de todo o apoio para essa nova fase.

Dia 31 de maio completo 24 anos de casamento. Uma boa data para ir à nutricionista. Espero ganhar de presente o atestado dela. Lembrar de pedir o cardápio e perguntar se posso coloca-lo no blog.

5- Mãe é um bichinho danado! Foto 2008 - (já bem gordinha)

A mãe da gente é uma das únicas pessoas do mundo que te fala o que tu quer e o que não quer ouvir e tu ainda tem que sair na boa. Marido também fala mas, com marido a gente briga, grita, se despenteia, pode se separar mas, mãe... tem que "aguentar" para sempre! rsrsrs.
Gente, vou explicar para quem não me conhece, que minha mãe foi meio maluquinha, tem alguns defeitos mas ela é tudo de bom. Esses dias disse à ela que se eu tivesse que escolher, escolheria ela mil vezes.
Pois é! Cai na asneira de falar para ela, sobre minha vontade de tomar um vinho com um maço de cigarros do lado e, para minha surpresa minha mãe não ficou preocupada com o cigarro e sim, com o vinho.
-"Olha, Rochelle - me disse- (quando ela me chama de ROCHELLE é porque vem chumbo grosso), Só falta agora tu virar alcoólatra. Tu nunca gostou de beber e agora com vontade de tomar vinho?"
Fiquei passaaaaaaaaaada! Pô! Minha mãe com medo que eu vire alcoólatra por causa de uma vontade de tomar vinho? Parece que esqueceu que fumei uma vida inteira e ela nem pensou que eu pudesse era voltar a fumar?!...
Ouvi dizer que as pessoas trocam a comida por outro vício. Vou perguntar para meu médico se isso é MITO ou VERDADE!
Ainda vou fazer uma relação de todas as minhas dúvidas.
-Troca de vício,é normal?;
-Ganho uma plástica na barriga depois de um ano?;
-Algum dia na minha vida, vou voltar a tomar chimarrão como tomo agora?;
-Quantos dias de repouso absoluto? (é na cama?);
-Vou poder viajar depois de um mes?;
-Quantos dias vou ter que tomar papinha?;
-Vou tomar algum medicamento depois da cirurgia e por quanto tempo?;
-Ficarei sem vontade de comer carne?;

Pensei muito antes de escrever, pois hoje me bateu medo.
Não gosto que me vejam fragilizada, triste, ansiosa, preocupada, angustiada, com receio, pois esse não é o meu normal. Nessas horas prefiro ficar afastada do pc ou das pessoas mas, achei que seria bom colocar pra fora, assim voces podem ver que é comum ter medo ou sentir tudo isso, de vez em quando. Além dos problemas do dia a dia, que tiramos de letra, essa é uma mudança brusca e vai mexendo aos poucos com a gente.
Tenho dois filhos e, quando se tem filhos, se tem medo de tudo! Se eu não fosse "fina" diria que tô num cagaço!
Bom, é só cuidar da minha fazenda no orkut, tomar um banho, ajudar a Du na maquete para o colégio e dormir, que tudo passa e amanhã acordo novinha em folha.
Hoje conversei tanto com minha cunhada. Falei mais do que devia e foi bom. Acho que é ansiedade pura. Botei pra fora e sai de lá melhor.
Recomecei a pintar. Já dei o fundo nas peças em massa acrílica e vou colocar aqui algumas partes dos meus dias.
Amanhã eu conto se tudo melhorou.
Beijos.

4- SOPA é uma tentação

Tô saindo para ir na psicóloga.
Ontem "derrapei" na sopa Rsrsrs
Dá para acreditar que um ser humano tenha compulsão por SOPA. Logo sopa!!!
Conheço chocólatras mas alguém que não consiga resistir a uma "sopa"! Fala sério!
Sopa engorda, sim! Ainda mais a minha.
Pode ser sopa rala, sopa de legumes, sopa de carne, canja...
Mas... agora tenho que correr atrás, porque não posso me dar ao luxo de "derrapar" depois da cirurgia, ou paro num hospital.
Tô indo...
Beijo

3- Meu problema com cigarros

Dizem que o universo conspira a favor quando queremos muito alguma coisa e, se essa nos fizer bem. Sempre tive muita sorte na vida. Deus meu deu uma família e tanto, amigos “de fé”, colocou boas pessoas no meu caminho e dessa vez não foi diferente.
Encontrei minha psicóloga. Ela não é de falar muito, mas observa como ninguém, isso me faz falar mais do que desejo. Acho que essa é sua meta.
Nas duas primeiras sessões falei bastante sobre minha vida atual, mas com o passar do tempo, englobamos o geral. Está sendo muito bom, mas fico ansiosa, louca que o tempo passe para eu ter nas mãos a minha “carta de alforria” e levar para o médico, para que possamos marcar a data da cirurgia.
Fui na nutricionista novamente e emagreci 2 quilos em 20 dias. Achei tão pouco. Ela tem uma paciência que vou te contar... Me perguntou se eu queria que ela mudasse o cardápio, assim eu diminuiria um monte mas, teria que cortar quase todos os carboidratos. Disse que estamos fazendo o que tínhamos nos proposto. Com a redução de estômago, o emagrecimento brusco será depois da cirurgia. Eu estou indo muito bem porque estou aprendendo me alimentar como uma criancinha: passo à passo! E isso é para sempre! Isso sim é importante e além disso, estou emagrecendo!
Falei do meu medo de sentir sede. Não sei se já contei que tomo muita água durante o dia. Um copo vai rapidinho, quando não vem o segundo e sei, que depois, não será bem assim... Ela me tranqüilizou. É claro que será em menor quantidade mas, não irei sentir esse necessidade de tanta água assim, porque o estômago estará reduzido. A minha cabeça é que não estará! Seguirei pensando com a mesma cabeça, por isso é preciso acompanhamento psicológico DEPOIS.

Não costumo beber, aliás, é raro eu beber. Uma latinha de cerveja me faz rir à toa, com duas latas, dou gargalhadas. Agora tenho uma vontade imensa de ter um dia LIVRE e poder usufruir o prazer de comprar uma carteira de cigarro e fumar durante um dia inteirinho enquanto tomo chimarrão e de noite, fumar com uma garrafa de vinho... Ah! Um vinho! Pra quem nunca bebe... e vendo clipes no DVD. Será que é pedir muito? Só um diazinho? Falei com minha nutricionista sobre isso e ela me disse que é perigoso, pois como ex-fumante, posso voltar a fumar.
Disse para eu falar com a psicóloga... não falei! Vou resistir e tirar isso da cabeça.
Eu nunca deixei de sentir essa vontade, mas era algo que passava com alguns segundos de distração, agora tenho que fazer uma força extraordinária para não chegar perto de ninguém fumando, porque posso atacar.
Terei que começar a fazer exercícios. Também não é meu forte!
É natural ter flacidez com idade e, todo o resto do corpo começar a “desmoronar”. Imagina emagrecendo rápido?!?
Dizem que com a idade as únicas coisas que sobem são: a pressão, a gengiva e o colesterol. Então, tenho que me cuidar mais ainda! Mas... me propus, agora tenho que seguir o barco senão morro afogada!
Já que não escapo dessa vez, vou tentar musculação. Tenho receio de aumentar, pois já tenho músculos o suficiente, quero apenas enrijecer.
Mas a academia... vou deixar para depois.

Encarei!!! - Foto 03/2010

Comecei com a marcação de exames.
Todos os tipos e, ainda nem chegavam perto dos pré-cirúrgicos.
Sangue, urina, ultrasson, endoscopia (essa foi cômica). Meu filho foi comigo pois eu não poderia dirigir depois do exame.
Segundos antes da anestesia, a médica(?) me perguntou sobre o horário certo da última refeição e, fiquei preocupada pq não sabia exatamente, só lembrava de ver as cacetadas do Faustão. Aquilo não deve ter me saido da cabeça, pois meu filho disse que falei nele mais de 30 vezes.
Quando fui fazer a segunda endoscopia, minha filha matou aula só para ver "a comédia".
Uma ou duas semanas depois, fui na nutricionista. Magrinha, magrinha que chega a dar raiva rsrsrs. Mas não é que ela é maravilhosa?
Passei a vida indo em endocrinogistas mas, descobri que se eu tivesse ido numa NUTRICIONISTA, não teria chegado a esse ponto. Com ela aprendi muitas coisas importantes e que a gente não dá bola.
A palavra é SUBSTITUIÇÃO!
Eu passei a vida comendo coisas certas mas de maneira errada. Isso me fez engordar.
Esse ano que passei a comer direitinho, porque agora, eu sei que se não aprender a comer, pode ser fatal! Aprendi na marra e não é fácil.
Eu não tomava café. Costumava tomar chimarrão. Quando ia almoçar, estava com tanta fome, que comia muito sem perceber que já tinha chegado o limite. Passava as tardes sem comer. A tardinha... chimarrão. Algumas vezes, fazia duas térmicas. Quando chegava o jantar, estava enlouquecida de tanta fome.
A gente passa a vida aprendendo que para emagrecer tem que fechar a boca e, é o maior erro. Hoje sou obrigada a comer para emagrecer; pois TENHO que tomar meu café; no meio da manhã, uma fruta; almoço; lá pelas 15 hs, fruta, iogurte; 18 hs como novamente; depois eu janto e ainda posso comer algo. Resumo, como estou sempre comendo (pouco), , NUNCA sinto fome e assim emagreço. Mas essa é uma dieta de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Se estou emagrecendo... é consequencia, graças à Deus!
Tomo meu chimarrão mas, estou diminuindo porque sei que será mais difícil depois.
Aprendi que se eu substituir o pão de sanduiche (branco), pelo de 12 grãos, será perfeito, porque o efeito de saciedade é maior. Se eu substituir o presunto e a mortadela (adoro) por peito de peru ou chester, não incho. Comer queijo branco (foi danado) mas, o pior foi trocar o leite integral, pelo desnatado. E a carne??? Ela me deixou comer, só não posso exagerar. Pegou no meu pé por causa das salsichas. Posso comer até abacate, chocolate (divido em três e como um pouquinho). O resto foi tranquilo,pois adoro verduras e salada.
Mas isso tudo aconteceu antes do Natal. É claro que não deu certo, pois além das festas de final de ano, fui passar as férias na casa da minha tia, onde a Coca-Cola é praticamente encanada, os armários dos meus primos são cheios de chocolates e, é impossível fazer dieta. Depois fui para Pelotas... casinha da mamãe, coisinhas sempre à mão. Quem é do sul, sabe que é onde se come os melhores baurús do planeta. Mas eu não me sai tão mal. Senti até uma pontinha de orgulho de mim.
Comi muito baurú mas, com uma diferença, dividia ao meio para não perder o embalo da dieta. Levava pra casa para comer quando me desse vontade. Muitas vezes nem comi. reparei que existe uma grande diferença entre fome e vontade de comer. A minha vontade passava no momento em que eu comia devagar, saboreando e, sem me dar conta que estava satisfeita bem antes dele acabar. PONTO PRA MIM!
Mesmo assim, consegui emagrecer um pouquinho.
Ao chegar em casa das férias, a vida voltou ao normal e retornei ao médico para tratar uma hemorragia que só passava a base de comprimidos. Tive que tirar o útero, o que para algumas mulheres seria um problemão para a cabeça, para mim foi uma maravilha. A vida realmente começou a mudar! Me senti outra!
Tive medo de voltar ao médico e principalmente, na minha nutricionista. Tinha emagrecido apenas os 5 ou 6 quilos que ele tinha me pedido mas, como os meses se passaram, imaginei que fosse me cobrar mais ainda. Ele ficou contente, pois eu tinha "sumido" por 3 meses e, mesmo com as festas, férias e cirurgia, eu tinha conseguido emagrecer. Só me cobrou a psicóloga.
Fui na nutricionista e vi que o bicho de sete cabeças, só existia na minha. Percebi que me cobro mais do que eles, pois sei que posso fazer melhor.

2- Minha primeira consulta Foto Fev/2010

Minha vida passou a ter outro horizonte.
Comecei a querer voltar para um biquini, outras roupas, fazer outras coisas então, arregacei as mangas e parti para o primeiro passo: O CIRURGIÃO!
Tinha que ser pelo plano de saúde e por sorte, o encontrei! (vou pedir sua autorização para colocar seu nome no blog)
Em novembro do ano passado, fui na primeira consulta com meu marido. Estava com o coração na mão, as pernas bambas e tremendo mais que nunca.
Entramos no consultório e ele foi atencioso, gentil e extremamente sincero. A primeira coisa que fez foi me pesar, logo após me examinou, só então conversamos. (OBS: Ainda é difícil falar sobre tudo isso. Não fiz a cirurgia ainda e prometo colocar meu peso no início e conforme o tempo vai passando, irei atualizando)
Me explicou que era uma cirurgia simples mas, que como qualquer cirurgia, teria risco. O risco é maior no pós, os primeiros dias e meses, onde teremos que controlar TUDO que comemos. A comida eu estava tranquila... já esperava isso e poderia tirar quase que de letra. Meu problema maior era: CHIMARRÃO! Como parar de tomar meu chimarrão. Ele disse que poderia tomar um copo.
Pensei: UM COPO? Chimarrão se toma em cuia e, quem faz um chimarrão para tomar apenas uma cuia? Tomo uma térmica de manhã e outra de tardezinha. Como parar? Já não basta o cigarro? Fiquei com medo!!!
Eu tinha que encarar! Já estava ali e meu chimarrão seria só alguns meses e com o tempo poderia voltas um pouquinho de cada vez.
Eu teria que mudar meus hábitos, minha vida, meus prazeres, minha forma de pensar e meus amigos. Mais uma vez fiquei surpresa: Meus amigos? O que eles tem com isso? Ainda não perguntei o por quê... Ele me deu o exemplos de como a comida estava presente em cada prazer. Quando saimos pensamos em comer: ou uma pipoca no cinema, ou uma pizza, ou jantar fora, ou comer um baurú (em Pelotas e Porto Alegre, é tudo de bom), ou fazer um churrasco no final de semana, tomar um chopp (não sou de beber mas,ele deu esse exemplo.) Notei que realmente, tudo envolve comida. Pode ser que os amigos se encaixem ai. tenho atémedo de perguntar.
Ele continuou: Eu tinha que passar por 5 etapas fundamentais: 1- Teria que ter um acompanhamento psicológico. Precisava de autorização para a cirurgia, sem isso seria impossível; 2- Teria acompanhamento, da mesma importância: uma nutricionista. Ela também teria que dar a autorização; 3- Tinha que participar de uma palestra com o grupo que fez e também, os que fariam redução de estômago. Era importante eu saber da mudança de vida de cada um, ver que nem tudo erauma maravilha, que eles tiveram que se adaptar; 4- Eu teria que emagrecer um pouco (se não me engano 5 kg). A única exigência: Cada vez que eu voltasse no consultório, não poderia ter engordado nem 100 g do que já tinha perdido, senão... e o 5- Eu teria que estar em perfeita saúde física e mental.
Me explicou que é tirado cerca de 40% do estômago mas, que se eu tivesse com algum problema os remédios não fariam o efeito esperado. (Nãolembro direito dessa parte, por isso, fico devendo pra voces e respondo depois da próxima consulta).
Bom, sai de lá com um monte de exames para COMEÇAR a fazer e flutuando! Radiante! Sonhando com o depois! A sensação é que emagreci uns 100 kg só naquela consulta.
tenho a ciência de que não será um mar de rosas, mas acredito que tudo valerá a pena.

1- Era uma vez... uma gordinha Dez/2006

Nem sei onde tudo começou mas, vamos lá...
Eu já não me sentia bem dentro daquele corpo. Me olhava no espelho, via minhas fotos e pensava: Essa não sou eu!

Tive meu primeiro filho com 26 anos. Parei de fumar ao saber da minha gravidez e, fiquei tão feliz que nem sentia vontade de passar perto do cigarro. Amamentei pouco mais de um mes e quase morri chorando quando dei a primeira mamadeira para ele. Depois fiquei sabendo que ao amamentar, o corpo volta mais rápido ao normal. Infelizmente não consegui amamentar e, apesar de ter emagrecido, nunca mais consegui chegar naquele corpinho de quando casei... OBS: voltei a fumar após uns meses.
Depois de 10 anos, nasceu minha filha, quando eu já estava com 36 anos. Engordei e nunca mais consegui mais emagrecer. Também não consegui amamentar. OBS: Tabém voltei a fumar depois de meses.
Muitos gordinhos assumem o peso numa boa, são felizes desse jeito e não tem qualquer tipo de stress.
Eu não! Não estava de bem com o meu corpo mas,o interessante é que estava de bem comigo.
Sempre fui ansiosa e isso que me deixava doida.
Quando ficava triste... comia. Se esperava alguma coisa... comia. Se tivesse preocupada... comia. Com saudade... comia. Me dei conta que só não conseguia comer quando sentia medo! Mas eu não podia sair de casa no meio da magrugada e parar numa sinaleira ou fazer rapel para não comer.
Tive vontade de deixar o barco correr e ver onde ia dar. Vontade de desistir de tudo e comer sem regras mas, depois vinha a raiva, a culpa.
Decidi ir nos vigilantes do peso. Não funcionou porque eu SABIA o que comer e COMO comer. Estava gorda porque eu não fazia o que sabia. Sem vergonha mesmo.
Sabe onde deu certo? C.C.A. COMEDORES COMPULSIVOS ANÔNIMOS.
E deu certo porque todo mundo era igual. Ninguém mentiu para ninguém e principalmente, não mentiamos para nós mesmos.
Ali cada um podia falar, dividir sua vida, com a total certeza de que nada sairia dali. Fui emagrecendo sem perceber. Emagreci uns 10 quilos "fazendo terapia em grupo", porque aquilo era uma ótima terapia.
Não consegui seguir pois tive que mudar para São Paulo e voltei a engordar. Achei um grupo mas, estava tão acostumada com aquele que foi difícil me adaptar.
Os quilos vieram com os anos e nem percebi.
Em 2006 morei em Florianópolis. Estava gordinha mas de bem com a vida. Quando retornei para São Paulo em 2008, comecei a engordar e, para completar parei de fumar. Acho que tive um começo de depressão (imagina eu, com depressão?)
Pensei: Ou dou um jeito em mim ou vou perder de viver as melhores coisas.
Comecei a me cuidar.
Em outubro de 2009, fui ao médico tratar de um problema. Aproveitei a ocasião e pedi a ele alguma coisa para emagrecer. Não entendo nada mas, falam de fluoxicetina... então resolvi pedir. Nada! Ele só conversou comigo e me falou de uma cirurgia bariátrica. Levei um susto quando ele me falou e, confesso que senti vergonha. Eu, tendo que fazer uma cirurgia para emagrecer. Logo eu que tinha conseguido parar de fumar depois de 30 anos!
Ele me explicou que com a minha idade, depois de ter passado mais de 5 anos de sobre peso (meu IMC= 38.1), seria interessante pensar sobre isso. A cirurgia é uma das mais simples mas, que eu teria que me preocupar com o pós cirurgico. Teria que passar por várias etapas para "chegar lá".
Pois sai de lá com o coração na mão. Cheguei em casa, falei com minha família,liguei para minha mãe. Ela quase teve um troço. Falei com minha tia e meus amigos. Uns achavam ótimo, outros tentavam me tirar da cabeça. Comecei a pesquisar na internet, a ver entrevistas, fui em uma palestra e a busca começou...